Livsstil

Hvornår fortæller du, at du er gravid?

Elisabeth — Fri, 07 Oct 2011 07:47:14 +0200

Deklamerer du umiddelbart til hele verden, at du er gravid, så snart de to blå streger viser sig, eller foretrækker du at holde lidt på hemmeligheden? Vi har undersøgt, hvornår de fleste gravide offentliggør deres graviditet. Læs resultatet her.

læs mere

Graviditet og træning

Elisabeth — Mon, 31 Jan 2011 08:22:10 +0100

Troede du at du måtte lægge al træning på hylden mens du er gravid? Det må og bør du absolut ikke. Du skal træne og bevæge dig lige så meget du orker! Men du skal vurdere hvor meget, hvor hårdt og hvor ofte. Vælg hellere at træne lidt roligt end at yde kraftpræstationer.

læs mere

Bækkenbundstræning

Elisabeth — Fri, 23 Jul 2010 12:37:45 +0200

Bækkenbunden er en muskel, som du kan trække sammen og træne ligesom andre muskler i kroppen. Disse muskler er det vigtigt at træne, både før og efter fødselen. Mange gravide oplever at have ufrivillig vandladning, måske især når de hopper, hoster, nyser eller griner.

læs mere

Sol og graviditet

Elisabeth — Mon, 22 Feb 2010 13:16:56 +0100

Sol er både sundt og sundhedsfarligt, alt efter hvordan du soler dig. Du som er gravid kan selvsagt sole dig, men du må tage nogle ekstra forholdsregler. Gravide bør ikke bruge Spray-tan kabinet, men brug af selvbruningscreme og solarium er der normalt ikke noget problem i.

læs mere

Seksuelt samliv ved graviditet

Elisabeth — Thu, 21 Jan 2010 14:18:57 +0100

Seksuallivet kan ændre sig, når du er gravid. Store hormonelle ændringer kan føre til, at kvinden føler sig træt og uoplagt. Måske er du også plaget af kvalme? Disse gener kan medføre, at lysten til sex er reduceret. I slutningen af svangerskabet føler mange sig desuden stor, tung og ubekvem. Her er der forskelle fra kvinde til kvinde.

læs mere

Trillinger på vej!

Elisabeth — Mon, 21 Sep 2009 15:18:54 +0200

"Der er ikke kun ét barn her!" Vi udbrød begge: "Tvillinger!" Men lægen, som foretog ultralydsundersøgelsen smilede om muligt endnu bredere. Hun pegede på ultralydskærmen og sagde: "Her ser I nr. 1, her er nr. 2 og her er sandelig en nr. 3 også!"

læs mere

Vægtstigning under svangerskabet

Elisabeth — Tue, 21 Jul 2009 09:09:55 +0200

Vægtstigning hos gravide er individuel. Den gennemsnitlige vægtstigning er 12-15 kilo. En række ydre omstændigheder har betydning for vægtstigningen. I den første del af svangerskabet vil kvinden ofte tage lidt på, evt. gå lidt ned i vægt.

læs mere

Graviditet og kost

Elisabeth — Thu, 25 Jun 2009 08:45:34 +0200

Gravide skal spise for to - men ikke for to voksne! En sund kost er særdeles vigtig for du, som er gravid. Disse anbefalte kostråd bygger på grundig international faglig dokumentation og norske kostundersøgelser. Her kan du læse om forholdsreglerne, som du må tage, for at sikre en sund kostsammensætning for dig og det barn, som du har i maven.

læs mere

Graviditetshormoner

Elisabeth — Wed, 10 Jun 2009 14:21:17 +0200

Når du er gravid sker der store ændringer i din hormonbalance. De vigtigste hormoner, som har med graviditet og fødsel at gøre, er HSG, HPL, Progesteron, Østrogen og Relaxin.

læs mere

Bryllup for tre

Elisabeth — Thu, 26 Mar 2009 12:39:20 +0100

Hvem har sagt, at man ikke kan være gravid og stadig se utrolig smuk ud på sin bryllupsdag? Nu afslører vi, hvordan du gør det med stil...

læs mere