Træg mave/forstoppelse

(Latinsk: Obstipation) Træg mave er en almindelig gene ved graviditet. Har du også tidligere haft gener med træg mave, vil dette ofte blive værre, når du er gravid. Hormoner, tryk fra livmoren og nedsat fysisk aktivitet er årsagen.

Mange gravide må tage jerntabletter. Disse fører også til træg mave.
Hæmorider gør heller ikke situationen bedre og kan i sig selv også føre til træg mave.

Hvad hjælper?

• Spis fiberrig kost. Groft brød, frugt og grønsager er gode kilder. Svesker virker afførende.
• Daglig motion hjælper også.
• Husk at drikke meget vand. OBS.
• Undgå unødig jernmedicinering - snak med læge/jordemor om dette.
• Afføringsmiddel bør kun bruges i samråd med læge/jordemor!