Svimmelhed

At være svimmel og føle, at det hele drejer rundt, kan komme meget pludseligt. Du bliver svimmel, særlig når du rejser dig for hurtigt, eller hvis du har stået op i længere tid. I varmt vejr sker det oftere pga. væskemangel.

Årsagen er, at hjernen får for lidt blod, oftest fordi blodet samler sig i benene, når du står, og fordi din livmoder kræver ekstra blodmængder. Dette er ikke farligt, så længe du ikke falder og slår dig.

Undlad at stå for længe ad gangen. Sæt dig eller læg dig ned, hvis du føler dig svimmel. Rejs dig langsomt op, når du har siddet eller ligget et stykke tid. Hold dig i skyggen på meget varme dage. Spis regelmæssigt, spring ikke måltider over og sørg for at få rigeligt med væske.

Hvis du er svimmel, kan du sidde med hovedet mellem benene, hvis du altså kan klare dette - maven vil komme i vejen i slutningen af svangerskabet.

Skrevet av sygeplejerske Elisabeth Lofthus. Gennemlæsning og rådgivning v. jordemoder Henny Jensen, juli 2007  Kilder:
- Aschehougs store bok om barnet, Vibeke Manniche, Aschehoug og co 2002
- Når livet blir til, Anne Marit Tangen, 1999 Ad Notam Gyldendal
- http://www.womenshealthmatters.ca/centres/pregnancy/pregnancy/other.html