Humørsvingninger

Humørsvingninger er hurtige, ukarakteristiske skift i humøret. Ofte kan hverken du eller andre forklare årsagen. Måske græder du eller bliver vred. Dette er almindeligt helt fra undfangelsen, men forekommer oftest i tredje trimester.

Årsagen er ændringer i hormonbalancen. Dette kan medføre en depressionslignende virkning på nervesystemet og føre til præmenstruel-lignende symptomer. Din krop forandrer sig, og dette kan også have indvirkning på humøret. Blandede følelser omkring dette at skulle være mor kan også føre til humørsvingningerne. At blive forældre er på en måde en livskrise, hvad enten man oplever graviditeten næsten udelukkende positivt eller med blandede følelser. Med andre ord er der mange grunde til, at både den vordende mor og far kan have skiftende humør.

Se på disse følelser som naturlige. Nedtrykthed, ængstelse og forvirring forekommer i selv de letteste svangerskaber. Det gælder om ikke at hænge sig for meget i dette. Anse det som en forberedelse til at blive forældre – måske er det en slags forberedelse til de stærke følelser, som knytter sig til det at have ansvar for og være forældre til et barn?

Snak med din partner om disse følelser, bed ham om at forstå årsagen til dem, og prøve at tage hensyn til, at du er lidt svingende i humøret i denne periode. Dette plejer også at være et tema, som tages op på fødselsforberedende kurser.