Halsbrand

2/3 af alle gravide får halsbrand i løbet af svangerskabet; særlig i sidste del af svangerskabet. Lukkemuskelen mellem spiserør og mavesæk bliver slappere under graviditeten, og maveindholdet kan passere op i spiserøret. Dette er ubehageligt, og du vil føle svie og smerte øverst i maven.

Hvad hjælper?

• Undgå store måltider. Spis hellere lidt og ofte.
• Undgå krydret mad og kaffe.
• Undgå at lægge dig ned eller bøje dig fremover lige efter et måltid.
• Generne forværres, hvis du ligger fladt. Prøv derfor at hæve hovedgærdet på din seng.
• Læg evt. nogle tykke bøger under benene ved hovedgærdet af sengen.
• Hvis disse råd ikke hjælper, kan du benytte et syreneutraliserende middel. Snak med din jordemoder eller læge om, hvilken slags, du kan bruge.
   

Skrevet af sygeplejerske Elisabeth Lofthus.
Gennemlesing og rådgivning af jordemoder Henny Jensen, juli 2007