Nøstebarn

barselskvinden

Træning efter fødslen

Fødslen er ovre, og det første du tænker på er at komme i gang med at træne igen….. eller hvad?! Afbrudt søvn og en døgnrytme vendt på hovedet, sårbarhed og smerter i underlivet, blødning og ofte en generel følelse af at være udmattet efter fødslen, vil nok lægge en dæmper på selv den ivrigste motionist.  Men dette går snart over, og du vil snart igen få overskud til at begynde at tænke på, at din krop skal trænes op igen.

Sex bliver aldrig det samme igen

sex efter fødsel

Føles sex anderledes efter en fødsel? Rent teknisk: Ja, det er der stor sandsynlighed for! Skeden er blevet kraftigt udvidet under fødslen. Men den er skabt til det. Den er sammensat som et plisséskørt eller en harmonikabælg. Alle folderne strækkes ud under fødslen, men trækker sig sammen igen bagefter. Og selve fødselsåbningen er utrolig elastisk.