Invester i en god amme-BH!

En amme-BH er en utroligt praktisk ting, når man ammer. Her får du råd fra en jordemor om, hvad der kendetegner en god amme-BH, og hvordan du finder den rigtige størrelse.
Invester i en god amme-BH!

Man skal ikke bruge amme-BH, mens man er gravid, men hvis du alligevel i slutningen af din graviditet har brug for at købe en ny BH, kan det jo være en god ide at bruge pengene på en amme-BH i stedet for en almindelig BH, som man sandsynligvis ikke får brug for i lang tid.
Jordemor Tove Nordahl fra privatklinikken Mamma og Meg anbefaler sine kunder at købe sin amme-BH i 3. trimester, hvor de fleste alligevel får brug for en større BH. Det er også mest sandsynligt, at dette vil være den størrelse BH, man har brug for, mens man ammer. Desuden trykker barnet på den øverste del af maven, og det er utroligt dejligt med en BH, som ikke klemmer over øvre fundus (livmodertoppen) i sidste trimester.

Stram BH kan hindre mælken
En god amme-BH klemmer ingen steder. Den skal give mælken frit løb. Brystet er fyldt med mælkekirtler og mælkegange, som er sårbare for tryk. Kirtlerne kan sidde helt oppe ved armhulen med mælkegange, som er med til at tømme kirtlerne. En BH, som klemmer disse af, er for stramme eller har bøjler, som trykker på gangene, kan i værste fald være med til at give brystbetændelse eller reducere mælkeproduktionen. Tove mener, der bør være plads i en god amme-BH, samtidig med, at den giver brystet den støtte, det har brug for. 

I gamle dage bandt man brysterne stramt ind på dem, som ikke skulle amme, og dette viser sig at være lige så effektivt som den medicin, man i dag giver for ammestop. Det siger i sig selv, hvor vigtigt det er med den rigtige BH, fortæller jordemoren.

Kan man bruge bøjle-BH?
Ammehjelpen.no skriver på sin netside, at mange foretrækker BH'er med bøjle, da de giver god støtte til brystet. De kan også benyttes, mens du ammer, men du bør i så fald være særlig opmærksom på, om bøjlerne lukker af for mælkegangene, hvis de strammer for meget på brystet. Brug ikke bøjle-BH om natten, anbefaler Ammehjelpen.

Dette kendetegner en god amme-BH:

• Sidder godt uden at klemme
• Har nok plads, samtidig med at den giver støtte
• God mulighed for at regulere størrelsen i ryggen og længden af stropperne. De fleste går ned i vægt under amningen, og så er det jo smart at kunne regulere størrelsen.
• Vaskbar på 60 grader. Hvis du får brystbetændelse, er det nødvendigt at kunne vaske BH’en ved 60 grader.
• Gode lukke/åbne-mekanismer. BH’en skal hyppigt åbnes og lukkes - måske over tusind gange under en forhåbentlig lang ammeperiode.
• God og stor åbning kan være en fordel. Er der trangt i åbningen, kan det forhindre, at mælken løber frit..
• Hvis du har store bryster, bør du vælge brede stropper.

Sådan finder du den rigtige størrelse:
Rigtig størrelse er vigtig, både for amme-BH og BH'er generelt. Brug Mamanets BH-kalkulator for at finde den rigtige størrelse for din amme-BH.